Melatonin: Wali jam biologis

Melatonin, hormon sing misterius lan penting iki, minangka "penjaga jam biologis" ing awak kita. Jeneng kimiane yaiku N-acetyl-5 methoxytryptamine, uga dikenal minangka pinealone, yaiku senyawa heterosiklik indole sing disekresi dening kelenjar pineal otak.Melatoninnduweni peran penting ing awak manungsa, utamane kanggo njaga irama sirkadian lan ngatur sistem endokrin.

Sawisemelatonindisintesis, disimpen ing kelenjar pineal lan ngenteni release ing wektu sing tepat. Proses iki dipersarafi dening saraf simpatik, nyebabake irama sirkadian sing jelas ingmelatoninsekresi. Sajrone dina, sekresi sakamelatonindicegah amarga pengaruh cahya; Ing wayah wengi, lingkungan sing peteng nyebabake kelenjar pineal ngeculakemelatonin, sing mboko sithik nambah konsentrasi ing getih. Pola sekresi iki nyedhiyakake jam biologis alami sing mbantu kita njaga irama sirkadian sing stabil.

Melatoninnindakake luwih saka iku. Uga nyegah aktivitas sumbu hypothalamic-pituitari-gonadal, nyebabake tingkat hormon sing ngeculake gonadotropin, gonadotropin, hormon luteinizing, lan estrogen folikel sing luwih murah. Ing wektu sing padha,melatoninuga bisa tumindak langsung ing gonad, ngurangi isi androgen, estrogen lan progesteron. Peran iki penting banget kanggo ngatur keseimbangan sistem endokrin lan mbantu njaga fungsi normal saka macem-macem organ ing awak manungsa.

Nanging, nalika kita umur, jumlahmelatonindisekresi ing awak mboko sithik sudo, kang wis akeh efek ing awak kita. Masalah kayata insomnia, kuatir, lan mundhut memori mboko sithik muncul, lan bisa uga nyebabake sawetara penyakit. Mulane, njupuk cukupmelatoninsakcepete wis dadi cara penting kanggo njaga kesehatan. Materi Anyar Aosen minangka Supplier Profesional Lan Bisa DipercayaMelatonin. Yen sampeyan duwe kapentingan saka kitaMelatonin, hubungi kita bebas. Sample kasedhiya.